aku dan pelajaranku

	DATA PENGGUNAAN INTERNET SISWA KELAS PLUS S1BOY
		DALAM 15 MENIT PERTAMA PEMAKAIAN
NO	JENIS KEGIATAN			JUMLAH PENGGUNA
				KELAS	KELAS	KELAS
				VII	VIII	IX
1	BROWSING INFORMASI			8	9	12
2	BROWSING GANBAR	G GAMBAR		4	4	2
3	BROWSING VIDEO			5	4	3
4	GAMES			6	5	4
5	CHATTING			3	3	5
6	EMAIL			2	3	4
7	BLOGGING			2	5	4
8	SOCIAL MEDIA			10	7	6
	NETWORKING
	JUMLAH SISWA			40	40	40

                                          MENJAGA KESEHATAN DI MUSIM HUJAN

Musim hujan telah tiba. Nah . . . Alangkah baiknya dimusim hujan ini kita menjaga kesehatan kita dengan lebih ekstra, karena dimusim hujan seperti ini biasanya penyakit lebih cepat menghampiri tubuh kita. Begitu banyak jenis-jenis penyakit yang timbul dimusim hujan ini seperti : flu, malaria, demam berdarah, muntaber, hingga penyakit kulit seperti gatal-gatal dll.

Maka dari pada itu, kali ini lia akan memberikan sedikit tips, yang Insya Allah bisa bermanfaat untuk teman-teman semua.


1. Menjaga kebersihan lingkungan adalah cara terbaik untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit di musim seperti ini.

2 Menjaga daya tubuh dengan memakan makanan yang bergizi disertai dengan memperbanyak minum air putih. Sangat dianjurkan pula untuk mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung Vitamin. Biar fisik kuat selalu.
3. Bila terkena air hujan, segeralah untuk dibilas/mandi dan gunakan air hangat bila merasa perlu

4. Hangatkan tubuh dengan makanan atau minuman yang hangat dan jauhi minum air es dimusim hujan sepert ini.

5. Bila sudah mulai kurang enak badan, banyak-banyaklah istirahat dan segera minum obat agar sakitnya tidak bertambah

Bila badan kita sehat, aktivitas pun akan lancar.

1. 1. Gangguan pada system syaraf (neurologis) seperti: kejang-kejang, halusinasi, gangguan kesadaran, kerusakan syaraf.
   2. Gangguan pada jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) seperti: infeksi akut otot jantung, gangguan peredaran darah.
   3. Gangguan pada kulit (dermatologis) seperti: penanahan (abses), alergi, eksim.
   4. Gangguan pada paru-paru (pulmoner) seperti: penekanan fungsi pernapasan, kesukaran bernafas, pengerasan jaringan paru-paru.
   5. Sering sakit kepala, mual-mual dan muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan sulit tidur.
   6. Dampak terhadap kesehatan reproduksi adalah gangguan padaendokrin, seperti: penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen, progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual.
   7. Dampak terhadap kesehatan reproduksi pada remaja perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi, dan amenorhoe (tidak haid).
   8. Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik secara bergantian, risikonya adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV yang hingga saat ini belum ada obatnya.
   9. Penyalahgunaan narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi Over Dosis yaitu konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis bisa menyebabkan kematian.
   Dampak Psikis:
2. Lamban kerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah
3. Hilang kepercayaan diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga
4. Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal
5. Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan
6. Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri.